今週の作り置きメニューはこんな感じ。 夜に飲みの予定あるからとりあえず昼過ぎに作っておいた。 これからジム行って池袋に買い物に行く。 鶏ハム 豚肩ロースのチャーシュー 白菜の塩昆布漬け 温泉卵 ほうれん草の胡麻和え 今週一週間分の作りおき 鶏ハムと…